実施日：2021-02-27
鈴木誠です失礼します
きょぅは何時もの柳島スポーツ公園ジョギングでエアサタトレ
風が強く体感温度が低下する感じです、春先なのに
メニューは心拍を上げて3㎞走るをやります
1本目
1km 4分42秒
2km 4分28秒
3km 4分37秒
平均心拍 165bqm 最大心拍数 180bqm
2本目
1km 4分47秒
2km 4分44秒
3km 4分43秒
平均心拍 167bqm 最大心拍数173bqm
タイムが下がりトレーニング効果が得られるかわからないので
3本目やめ5㎞をキロ6分でジョグで終了
エアサタトレとは別の話ですが、青梅のバーチャル大会、TATTAの記録された
2月20日から28日までの累積走行距離が記録となります
2月27日15時現在 私の累積走行距離は91,36㎞です
以上失礼しました
実施日：2021-02-28
四谷の白尾です。
昨日の皇居2周がGARMINの計測ミスでなかったことになってしまってションボリしてましたが、今日は気を取り直して代々木公園へ。
新宿御苑が緊急事態宣言中は臨時閉園だし、なんか公園を走りたいと思ったら代々木公園しかないのかな、と。
なんかガチで練習してる人にガンガン抜かれましたが、先週追い込み過ぎて具合悪くなったので、今日はヘロヘロ～っと。