9月30日 サタトレ
※10時開始に復帰です※ ①90分ペース走 ②園内ジョグ
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10月7日 サタトレ
①2時間走(2,000mコース) ②園内ジョグ
10月14日 サタトレ
①90分ペース走(2,000mコース) ②園内ジョグ
10月21日 サタトレ
①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ
10月28日 サタトレ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
11月4日 サタトレ
①2時間走(2,000mコース) ②園内ジョグ
11月11日 サタトレ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
11月18日 サタトレ
①90分ペース走(2,000mコース) ②園内ジョグ
11月25日 サタトレ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
12月2日 サタトレ
①2時間走(2,000mコース) ②園内ジョグ
12月9日 サタトレ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
12月16日 サタトレ
①90分ペース走(2,000mコース) ②園内ジョグ