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Yokohama TM・CLUB

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今日

6月 2023

土 17
6月 17日 @ 10:00 AM

6月17日 サタトレ

①ファルトレク 20分×3セット ②園内ジョグ

土 24
6月 24日 @ 10:00 AM

6月24日 サタトレ

①ビルドアップ走 (12km or 10km) ②園内ジョグ

7月 2023

土 1
7月 1日 @ 10:00 AM

7月1日 サタトレ

①3km-2km-1kmレペティション ②園内ジョグ

土 8
7月 8日 @ 10:00 AM

7月8日 サタトレ

①ファルトレク 15分×3セット ②園内ジョグ

土 15
7月 15日 @ 10:00 AM

7月15日 サタトレ

①ビルドアップ走 (12km or 10km) ②園内ジョグ

土 22
7月 22日 @ 10:00 AM

7月22日 サタトレ

①インターバル走 200m~300m × 15本~20本 ② …

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土 29
7月 29日 @ 10:00 AM

7月29日 サタトレ

①ファルトレク 15分×3セット ②園内ジョグ

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サタトレ

毎週土曜日10時に
根岸森林公園に集合です。

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