11月5日 サタトレレポート


平野@藤沢です。サタトレレポートを仰せつかりました。

時折日が差す薄曇りと、練習会には絶好のコンディションでした。
今日の参加者は20名前後。お久しぶりの方も数名いらっしゃいました。


水戸・横浜・群馬など、ここ最近の大会に参加された方から結果報告をいただき、いつものドリルに入りました。

ファルトレク組と園内走組に分かれ、ファルトレク組はさらに2組に分かれて練習スタート。
今日はファルトレク組に参加させていただき、園内のいろいろなところをコースにしながら
20分×3セットを走り切りました。ペースに強弱をつけつつ登ったり下ったり、人の多い
ところを避けつつ変幻自在なコース選択で楽しく練習できました。

以上、レポートでした。

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