伊本直史です。1/24サタトレレポートを担当いたします。
本日は朝からかなり冷えていましたが、集合の10時にはちょうどいい感じの気候でした。
私も、上下タイツ、ネックウォーマーまでしていましたが、そこまでは全くもって不要でした。
レースシーズンということもあってか集合時で12名程だったと思います。
レース結果報告は、栄区ロードレースに参加された、チョコビーさん、平澤さん。
そして、ミスター横浜月例の宮田さん！
私からは、2週間前のニューイヤーハーフ（旧ハイテクハーフ）でした。
皆様のそれぞれのご活躍を聞いて、元気をいただきました！
三堀さんのオープニングの後、本日のメイン練習である「60分or90分時間走」です。
先週、三堀さんから周知いただいたとおり、2キロコースは梅林を通らず、周回ロードから迂回するコースで行いました。
私は、次週の別大を控えていますので4分45秒くらいで「軽く」という気持ちでしたが、片岡さんの快走に引っ張られ（多分4分20分～30分くらい）ペースが徐々に上がってしまいましたが、最後は少し自制して終えました。
2キロコースを堪能する、90分ペース走は、私が10年前にＴＭに入ったことは、苦手なメニューの一つでしたが、今となっては秋から冬場にかけての足つくりには欠かせないメニューです。
森林公園でペースを刻めることが私の一つの強みになっていると思います（レースでも登りが他人よりやや強いのは絶対にこのせいだと思います）。
皆様も一緒に鍛えていきましょう！
アフターストレッチも三堀さん。ありがとうございました<(_ _)>
さて、明日も、勝田、湘南藤沢と諸々レースがあります。皆様のご健闘をお祈りしています。
また、体調不良にも十分に気を付けましょう（私の職場でも体調不良者が出ております(´；ω；`)ｳｩｩ）
