みほりです。
こんにちは。
5.9サタトレレポートです。
5月の空、快晴、新緑、富士山もバッチリ！
１年で一番気持ちがいい季節の中でも素晴らしい天候に恵まれた森林公園に16名のメンバーが集いました。
梅林の梅の木も管理会社の手入れが行き届いているからか、緑の葉が青々と茂っており、大きな梅の実もたわわに実っていましたね。
オープニングは辻リーダーによる動的ストレッチ。
この日はインターバル走（1,000ｍ×7本）ということもあり、ストレッチの他にも入念なドリルを実践いただきました。
本練習は園内自由走とインターバル走。
インターバル走は走力別2グループ編成で行いました。
快晴の森林公園、5月の強烈な紫外線を感じつつも湿度が低く、爽やかな風が吹きぬけて、インターバル走にはいいコンディションだったと思います。
本練習後はクロージングジョグ、辻リーダーの癒し系ストレッチで終了。
今日もいい練習ができましたね！！