みほりです。
こんにちは。
3.21サタトレレポートです。
快晴、ポカポカ陽気の森林公園は朝から多くの公園利用客で賑わっていましたね。
春本番を感じられる陽気の中、18名の仲間が集いました。
森林公園の桜、ジンダイアケボノはほぼ満開でしたが、ソメイヨシノは確認できただけでもわずか数輪のみ。
来週末に満開になるかな？って感じでした。
冒頭の大会参加報告は以下の通りです。
・宮田さん：横浜月例360回出場！
・高久さん：3.8静岡マラソン
・伊本さん：3.15荒川マラソン＆名古屋転勤のご挨拶
・佐藤さん：2.22姫路マラソン
・南山さん：3.8名古屋ハーフマラソン
・野村さん：3.15北下浦ふるさとマラソン
オープニングジョグの後は加藤リーダーの“鉄板”動的ストレッチ。
インターバル走を意識された可動域を広げるストレッチに皆さん早くもいい汗を。
本練習は園内自由走とインターバル走（2,000ｍ×5本）です。
インターバル走は3グループに分かれ、ぼくは4′30″ペースチームをリードしましたが、
3.1三浦国際市民マラソンで再発した坐骨神経痛（右臀部の痛み）のため3本で脱落。
グループメンバーにはご迷惑をおかけしたことをお詫びします。
アフターストレッチはぼくが担当し、お決まりの“みんな大好き”プランクで本日のサタトレは終了。
次週3.28のサタトレは予定通り開催しますが、
園内の混雑状況によっては本練メニューを変更する場合がありますのでご承知おきください。
有志でのお花見を予定されている方もいらっしゃいますが、毎年恒例クラブ公式のお花見は4月4日を予定したいと思います。