みほりです。
こんにちは。
4.18サタトレレポートです。
朝方は冷え込んでいたものの、森林公園に到着する時間には気温が急上昇。
まさに初夏の陽気になりましたね。
この日の体験（再入会）参加者はなんと14年振りに戻ってきてくれた鉄島さんです。
ぼくが17年前にTMに入会した時、鉄島さんは当時の定番メニューだった【インターバル走（1,000ｍ×7本）】で毎回3分50秒/㎞ペースのリーダーを務めていただいていた方です。
鉄島さんに稽古をつけていただいたおかげで、ぼくが念願のサブスリーを達成できた恩人です。
お仕事の関係で日本中様々な場所に赴任を続けられて、この4月に横浜に戻ってこられました。
ぼくも鉄島さんもお互いに歳を取り、走力の低下は明らかですが(笑)、これからも変わらず稽古をつけていただきますようお願いします！！
オープニングは加藤リーダーの“鉄板”動的ストレッチ。
本練は2,000ｍコースの60or90分ペース走です。
初夏の陽気の中公園利用者が多かったこともあり、安全なコース変更を行い実施しました。
初夏の陽気の中メンバー全員それぞれのペースでしっかり走り込んでいました。
アフターストレッチは辻リーダーの“癒し系”静的ストレッチで癒されて終了。
加藤さん、辻さん、両リーダーには熱烈ファンも多く、ストレッチだけでも参加する価値がありますね。
いつもありがとうございます！！！
