伊本直史です。11月29日のサトレレポートです。
落葉がめちゃくちゃ綺麗な根岸森林公園に、21人が集まりました。やや肌寒い感じでしたが、とても走りやすい良い気候でした。
私、久しぶりに、荒井勉さんと由紀さんにお会いしました😊
まずは連絡事項。忘年会の参加者募集中ですので、参加される方はお忘れなきようお願いいたします。
まずは恒例のレース報告。先週のつくばです。伊本、太郎ちゃん、陽子さん、南山武男さん、順子さんでした。つくばマラソン新コース、皆さま山あり谷あり、運営の誘導不足やらありましたが、皆さま無事完走です！本当にお疲れ様でした。
オープニングは辻さんのストレッチ、いつもありがとうございます。いつも走る前にはちゃんとやんなきゃと思いつつ、サタトレでしかできてません（ ; ; ）
本練は、60分or90分ペース走or園内走です。私のとても大好きなメニューです。根岸森林公園の2キロコースでのペース走は、私もこの10年間鍛えられました。上り下り、階段もあり、自分の心拍とも相談しながら、ペースを刻むのはとても難しい。今回はキロ4分半ペースで9周しました、レース翌週でしたが思ったよりきれいにペースを刻めたので満足。
みんなそれぞれ目標の時間を走っておられたように見えましたので、充実した練習になったのではないでしょうか。
来週は湘南国際マラソン。出場される皆様のご健闘お祈りしております。