平澤哲@本郷台です。
3月14日のサタトレ報告をします。
晴天の下、15人程度が集まりました。
最初に、南山さんと梅村さんから名古屋ウィメンズマラソン、工藤さんと平澤から静岡マラソンについて、それぞれ報告を行いました。
（南山さん梅村さん、名古屋ウィメンズマラソン完走賞のバカラグラスゲットおめでとうございます！
工藤さんと私は、定番ですが、フィニッシャータオルと完走メダルをいただきました。）。
あと、濱崎さんからは、転勤のご連絡がありました。
平野さんによる練習前の動的ストレッチで体をほぐし、体を柔軟にしつつ関節の可動域を増やしました。
（これ一番大事ですよね。毎回、平野さんありがとうございます。）。メインのトレーニングは、ペース走６０分or９０分（２０００mコース）。
各人それぞれのニーズに沿って、走り込みを行いました。
本日はレース後のリカバリージョグを目的に走られている方が、比較的多いように感じました。
私も、キロ6分台で12キロほど走りました。クロカンコースの恩恵により体がとても軽くなりました。
練習後の静的ストレッチも、平野さんが行ってくださいました（筋肉痛にならず、本当にありがたいです。）。
※本日は、何名かの方が、体調不良について話題提供してくださいました。この時期は、疲労がたまりやすく、体調管理が大事だな、と改めて再認識しました（私も3月一杯は疲労抜きに努めたいと思います。）。
また、4月は、生活環境が変わることが多く、（転勤が多かった私は）この時期の健康管理は、大事だとも感じています。
生活環境が変わるメンバーの皆さまにおかれましては、新生活をかげながら応援申し上げます。
桜のつぼみは、まだ確認できませんでしたが、来週あたりからちらほら出てきそうな予感がしました。楽しみですね。
