12/20サタトレレポート
今回のレポートはお初の菊池が担当いたします。
予報外の雨も練習開始時間には上がり、雨に流された綺麗な空気の中での練習開始。
オープンニングジョグ、動的ストレッチは平野さん監修。屋根のある場所で小さくまとまって。私自身チームに参加してから、この流れを自主練でも取り入れています。
本日のメニューは60分ペース走。各々のペース設定で1時間。皆さんの頭からはビールが漫画の吹き出しのように見える中の開始となりました。伊本さんが予想通り先行、チェイスグループは5分ペースで6周か、6分ペースで5周かの若干の探り合いを見せつつ自然と分かれていきました。私は5:15か5:00か迷いつつ前の稲見さん、浪岡さんについて行くことにしました。この2キロコースはクロカンとロードが混じる1周のなかでも力の消費と回復のマネジメントが要されるコース。すれ違い区間もあり、声をかけあい、元気になります。実戦でも自然と力が発揮されるようになるんだろうなあ。先人の皆さんに感謝です。
時間が経つにつれ、すれ違う皆さんの顔は「終わったらビール」と念仏を唱える修行僧のように。皆さん、きっちり修行を終えることができました。私も疲れ切り、解脱どころか成仏を通り越して涅槃の状態までいきました。個別ジョグで周回コースで走る方々もそれぞれの練習をやりきっておられました。ダウン、ストレッチは各自で。皆さんこの後の総会までの時間をどのようするのかというタイムマネジメントに移行されるのでした。
初めて参加させていただいた総会では役員スタッフの方々のご尽力を知ることができ、感謝でした。忘年会レポートはそれぞれ、されるんですか？お任せすることで、私のレポートはここまで。