1月27日 サタトレ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
Yokohama TM・CLUB
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
①ビルドアップ走(12km or 10km) ②園内ジョグ
①90分ペース走(2,000mコース) ②園内ジョグ
①ビルドアップ走(12km or 10km) ②園内ジョグ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
①ビルドアップ走(12km or 10km) ②園内ジョグ
①90分ペース走(2,000mコース) ②園内ジョグ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
①90分ペース走(2,000mコース) ②園内ジョグ
園外走(お花見ジョグ)
①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ
園外走(お花見ジョグ) サタトレ後にお花見会開催!