5月4日 サタトレ
①ショート(坂道)インターバル走 ②園内ジョグ
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サタトレ予定
5月11日 サタトレ
①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ
5月18日 サタトレ
①ビルドアップ走(10km or 12km) ②園内ジョグ
5月25日 サタトレ
①ファルトレク(20分×3セット) ②園内ジョグ
6月1日 サタトレ
①ビルドアップ走(10km or 12km) ②園内ジョグ
6月8日 サタトレ
①ファルトレク(20分×3セット) ②園内ジョグ
6月22日 サタトレ
①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ
6月29日 サタトレ＋ブルーシート懇親会
①ショート(坂道)インターバル走 ②園内ジョグ サタトレ終了後、公園内にてブルーシート懇親会を開催予定です。
7月6日 サタトレ
①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ
7月13日 サタトレ
①ショート(坂道)インターバル走(200ｍ×10本×2セット) ②園内ジョグ
7月20日 サタトレ
①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ
7月27日 サタトレ
①ショート(坂道)インターバル走(200ｍ×10本×2セット) ②園内ジョグ