①ファルトレク 15分×3本 ②周回路走(園内舗装路ジョグ)

2時間or3時間走（2,000ｍコース）※短時間でも可 3時間走の方は、9：00スタート。2時間走（短時間走） …

①インターバル走 1km×7本 ②周回路走(園内舗装路ジョグ)

①ファルトレク 15分×3本 ②周回路走((芝・周回路など))

①インターバル走（2,000ｍ×5本） ②園内ペース走(芝・周回路など)

①インターバル走（1,000ｍ×7本） ②園内ペース走(芝・周回路など)

90分ペース走（2,000ｍコース）

同時開催：「俺の・私のイチオシTシャツ選手権」 大会Tシャツでも自分で買ったものでも何でも構わないので、「これ …

2時間or3時間走（2,000ｍコース）※短時間でも可 3時間走の方は、9：00スタート。2時間走（短時間走） …

荒天が予想されるため、中止となりました。 ①インターバル走（1,000ｍ×7本） ②園内ペース走(芝・周回路な …

①90分ペース走（2,000mコース） ②園内ジョグ

①ファルトレク 20分×3セット ②園内ジョグ