南区@高久です。
９月に入りましたが、暑い毎日です。皆様、残暑お見舞い申し上げます。
そんな中15名ほどが集まり、三堀さんの北海道マラソン3時間21分の報告がありました。30度近い熱暑のレースで素晴らしい記録と思います。
本練は加藤さんの準備体操から始まり、200m×10本のインターバル組と園内走組に分かれ本練習となりました。
森林公園は暑さのせいかほぼ貸切状態ですが、たまに歩行者の方がいるので注意して走りました。
私もこの時期のインターバルは正直きついのですが、冬のマラソンへの基礎体力アップに必ず繋がると信じてやっております。
最後に三堀さんのアフターストレッチで終わり解散となりました。
夏の午後開催も今回で終わり、次回(9/20)から10時スタートのサタトレとなります。
また皆様とお会いできる事を楽しみにしております。
以上レポートでした。