4月27日 横須賀うみかぜジョグ
横須賀うみかぜジョグ ※荒天時は5/4にスライド開催
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サタトレ予定
5月4日 サタトレ(うみかぜジョグ予備日)
①ショート(坂道)インターバル走 ②園内ジョグ
5月11日 サタトレ
①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ
5月18日 サタトレ
①ビルドアップ走(10km or 12km) ②園内ジョグ
5月25日 サタトレ
①ファルトレク(20分×3セット) ②園内ジョグ
6月1日 サタトレ
①ビルドアップ走(10km or 12km) ②園内ジョグ
6月8日 サタトレ
①ファルトレク(20分×3セット) ②園内ジョグ
6月22日 サタトレ
①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ
6月29日
①ショート(坂道)インターバル走 ②園内ジョグ