8月2日版 「エア」サタトレレポート

実施日:2020-08-01
鈴木誠です、失礼します
エアサタトレ報告

5㎞ ペース走
24分29秒

400m インターバル走 10本目標
でも5本目で給水
1 1分44秒
2 1分44秒
3 1分45秒
4 1分45秒
5 1分48秒
給水
6 1分59秒
7 1分50秒
8 1分49秒
9 1分51秒
10 1分50秒
心拍は上がりますが、タイムは悪化、気温が高いとはいえ
先週より走れていないです、限界を感じます
以上失礼しました 


実施日:2020-08-01
上大岡の白尾です。
梅雨明けだ!ということで、スカイツリー近辺の水まわりをゆっくりジョグしてきました。
ちょっと勘違いして遠くまで行ってしまい、帰りのつらかったこと。

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